你真的会测血糖吗？8个测血糖的正确方法分享给你，不疼不痛更准确

1.哪个手指最适合测量血糖？

无名指、中指和小指都可以，其中无名指最好。

与拇指和中指相比，无名指、中指和小指在工作日使用较少，不敏感。针刺疼痛轻，应避免使用拇指和食指。

手掌中的毛细血管有两个分支，其中一个在无名指末端，因此无名指的血液供应更丰富，更容易取血。

2. 用手指测量血糖哪个部位最不疼？

手指侧采血。

手指侧面疼痛较小。不要选择手指腹部的中， 不要太靠近指甲附近不要太疼。

3.血糖需要酒精消毒吗？

酒精消毒不需要日常血糖测量。

经常使用酒精会使皮肤脱水干燥，导致皮肤皲裂。用肥皂洗手。

4.不洗手能直接测血糖吗？

不能。

手上可能有影响血糖的成分，比如吃水果后不洗手，粘糖会导致血糖升高的错觉。

5.什么时候测量空腹血糖？

距离前一天空腹8-10小时的准确时间。

医学上的空腹手指不吃8-10小时。早上测量空腹血糖时避免空腹时间过短，比如零点以后还吃饭；或者空腹时间太长，比如前天下午没吃饭。

6. 什么时候测量餐后血糖？

餐后血糖是指从吃第一口饭开始计时，2小时后按时采血测量的血糖值。

请注意，不要在饭后不久立即测量血糖作为餐后血糖；或者第一顿饭开始，而是从晚餐结束开始，通常饭后2小时的血糖应该小于 7.8mmol/L，接近空腹水平。

7.饭后1小时血糖可以测量吗？

虽然糖尿病人测餐后血糖时间要求是吃 第一口饭起2小时，但很多糖尿病患者还是 会 饭后1小时检测血糖。

正常情况下，饭后0.5-1小时达到最高点，但一般不超过11.1mmol/L。

偶尔测量餐后1小时的血糖可以反映患者吃一些食物，比如吃水果后血糖可以达到最高水平，可以帮助患者选择合适的食物。

8.你能想到一次测试吗？

不，通常血糖测量的频率是有规律的。

一般情况下，2型糖尿病患者每天需要测量1-2次血糖。

病情稳定后，口服降糖药的患者可每周监测2-4次空腹血糖或餐后血糖，或在就医前一天连续监测3天，每天监测7个时间点的血糖。

怀疑出现低血糖，参加剧烈运动前后、不能规律进餐或感觉不适等情况下也应该监测血糖。