冬天血糖仪测试不准怎么办？小技巧分享

冬天天冷不仅让人变得懒散，血糖仪也跟着懒了，仪器上读不出数值？难道血糖仪也怕"冷"吗？为什么冬天血糖要比夏天难控制天气寒冷时，受冷空气的刺激，人体的交感神经张力增高，儿茶酚胺类物质分泌增加，可以引起血糖升高（儿茶酚胺为升糖激素）。再加上寒冷时人们的活动减少，机体为抵御寒冷，增加产热，加上进食量的增加，血糖常会升高。冬天测血糖次数要勤做到每周能测到这五点血糖：即1个空腹（一般是指隔夜空腹或8-10小时未进食状态）；3个餐后2小时血糖，一个临睡前血糖。血糖不稳定时要坚持每天测血糖，不舒服时随时测血糖。

测血糖技巧

1、测血糖先暖手 

糖友如果在家里或其他医疗机构查指血血糖，要注意手很凉时不要采血。可用热水洗手或者用热毛巾先敷一下，手暖和后，或者跟自己胳肢窝的温度差不多时，再采血测血糖。这是因为如果手或手指尖很凉，测的血糖是不准的，甚至偏低。 同时双手冰凉时，针刺后不容易出血，用力挤压会导致组织液混入血液，引起测量值不准。可以先让手臂下垂10-15秒，也可以用力甩几下，使血管充盈。在采血的时候要注意消毒。有的时候手抹了护肤油，或者拿了吃的东西没有洗干净，都可能会影响监测的结果。

2、采血部位常更换
轮流在不同手指的不同部位采血，可减少损伤。英国糖尿病协会研究认为，测血糖应该测无名指、中指和小指,不推荐测食指和大拇指。事实上，左右手或五根手指测得的血糖并没有区别。但是在相对的情况下，临床医生常建议患者选择无名指、中指和小指。因为这几根指头平日里的活动少、感染概率低、疼痛轻、不影响日常生活,而最灵活、最敏感、用得最多的拇指和食指则应避免使用。但要说最优选择，应该是无名指。除了之前所说的优势外,还有一个重要原因是我们手掌中的毛细血管有两个分支，其中一个分支就在无名指末端。因此，相对于其他手指来说，无名指占据着重要的血液枢纽，血液较为丰富。 

3、采血后，多按压针眼止血
采血针刺伤的伤口，表面看不到有血液渗出，但皮肤下可能还在渗血。少量血液聚集在皮下，会变成小的皮下瘀血点。因此，采血后建议多按压一会儿，这样更有利于止血。

4、血糖仪也会『冻着』
血糖仪是一种对温度和湿度非常敏感的电子设备，一般血糖仪适宜温度在10℃以上，也有的“耐寒”温度可低至5℃。如果血糖仪和试纸条在允许的测试环境温度及湿度范围之外测试，并出现错误代码时，可将血糖仪和试纸置于测试环境温度中平衡30分钟以上，再进行测试。